减脂限糖吃到饱减肥法

一杯米减脂限糖吃到饱减肥法 ，主要推出两种减肥方案供大家选择：

内源式生酮减肥和外源式生酮减肥两种方案。

内源式生酮减肥方案的清晰版本说明如下：

外源式生酮减肥方案的清晰版本说明如下：

外源式减脂咖啡的方案可加速减肥，两种方案供大家参考，请大家根据自身情况选择。